Модуль №1. Легка атлетика: Спеціальна підготовка

Модуль №1. Легка атлетика: Спеціальна підготовка




1.1. Загальна витривалість;
1.2. Спеціальна витривалість;

1.3. Розвиток швидкості;

1.4. Метання малого м'яча на дальність та точність.



 Інтернет ресурси:


Відео ресурси

1. Спеціальні бігові вправи:






Стрибкові вправи виконувати як на місті так і в русі.





Немає коментарів:

Дописати коментар