26 березня 2025 року на базі легкоатлетичного манежу провели тренування з легкої атлетики спрямоване на підготовку до вступу у вищі військові та спортивні навчальні заклади.Особливу увагу приділили розвитку спеціальної витривалості та тактиці бігу на дистанціїї 1000 та 2000 м.
Модуль №1. Легка атлетика: Спеціальна підготовка
26 березня 2025 року на базі легкоатлетичного манежу провели тренування з легкої атлетики спрямоване на підготовку до вступу у вищі військові та спортивні навчальні заклади.
Особливу увагу приділили розвитку спеціальної витривалості та тактиці бігу на дистанціїї 1000 та 2000 м.
1.1. Загальна витривалість;
1.2. Спеціальна витривалість;
1.3. Розвиток швидкості;
1.4. Метання малого м'яча на дальність та точність.
Інтернет ресурси:
Відео ресурси
1. Спеціальні бігові вправи:
Стрибкові вправи виконувати як на місті так і в русі.
Немає коментарів:
Дописати коментар